Hvorvidt grunden til mangel på motion i din hverdag er arbejde, børn og/eller et aktivt socialt liv, er et gåbånd en rigtig god mulighed for at flette noget motion ind i din hverdag. Via artiklen kan du finde ud af hvordan og hvorfor.Et gåbånd er en direkte genvej til motion, hvis du har en travl hverdag, eller hvis motivationen halter, når fyraften rammer. Et gåbånd passer perfekt under et skrivebord på en arbejdsplads og optager desuden heller ikke meget plads i dit hjem. Det er sammenfoldeligt og kan nemt flyttes rundt. Du kan altså bruge det, imens du klarer diverse opgaver i hjemmet eller endda foran Tv’et, mens du ser din yndlingsserie. Det bliver bare ikke nemmere og mere effektivt end dette. Der er altså derfor ikke længere en nogen undskyldning for ikke at gøre din hverdag sundere med noget simpel og tidsbesparende motion.
3 gode fordele ved et gåbånd
- Kan bruges, mens du udfører trivielle opgaver og aktiviteter
Hvis du lever en for det meste statisk hverdag, er et gåbånd en måde at gøre den dynamisk, mens du arbejder, ser tv, eller sågar mens du laver mad, hvis din multitasking-evner tillader det. Netop fordi et gåbånd er praktisk og sammenfoldeligt er din vej til en sundere hverdag ganske let. - Vær ikke underlagt modernatur og elementerne
I Danmark er der gennemsnitligt 121 regnvejrsdage om året og dagstemperaturene ligger på 2,5°C i vintermånederne, hvilket kan mildne ens lyst til at dyrke motion udendørs. Hvis du gerne vil inkorporere mere fysisk aktivitet i dit liv, men du synes netop det – at løbe eller gå i koldt eller vådt vejr – er direkte tarveligt, er et gåbånd en løsning på dette problem. - Motion styrker hjernen og dine kognitive evner
Motion er ikke udelukkende sundt for din krop, men også din hjerne. Det, at være fysisk aktiv, styrker dit blodomløb, som gavner din koncentrationsevner, hjælper dig med at lære og øger din evne til at tage beslutninger. Disse parametre er ikke ligefrem ligegyldige, og et gåbånd er en smart og tidseffektiv måde at holde kroppen og hjernen sund.