2 sunde snacks til julen, der kan hjælpe dig med at holde den slanke linje

Med til julen følger også julesnacks. Desværre er mange af disse snacks ofte ganske usunde og medvirkende til, at mange tager lidt kilo på i løbet af julen. Ikke alle julesnacks er dog usunde, og i artiklen her præsenterer vi dig for to lækre snacks, der kan hjælpe dig med at holde den slanke linje henover julen.

Bare tanken om julegodter kan få tænderne til at løbe i vand. Konfekt, havregrynskugler, vaniljekranse, brunkager, pebernødder, jødekager… Jeg elsker det hele, og det er mildest talt en udfordring, når julen rammer, for så er den type snacks stort set altid inden for rækkevidde, og jeg vil helst ikke ligne en luftballon, når det nye kalenderår rammer.

Hvis du kan nikke genkendende til ovenstående, så er artiklen her lige noget for dig! 

I denne introducerer vi dig nemlig for en række sunde julesnacks. Vælger du at lave disse, vil du kunne dig selv, din familie og gæster på lækre julegodter, uden at du kommer til at skulle betale en kæmpestor kalorieregning, sæt du måtte falde i og gå æde-amok.

De to sunde julesnacks præsenteres i de næste afsnit i vilkår rækkefølge.

Havregrynskugler med dadler

Havregrynskuglen er en klassisk julesnack. Den traditionelle havregrynskugle består dog ikke ligefrem af, hvad en diætist vil anbefale dig at spise.

Hvis du er pjattet med havregrynskugler og ikke ønsker at undvære sådanne i løbet af julen, kan du overveje at lave en udgave indeholdende dadler. 

Der findes nemlig en del opskrifter på havregrynskugler med dadler, som må siges at være væsentligt mere næringsrige og sunde end de traditionelle havregrynskugler.

Svesketrøfler

Hvis du elsker chokolade, vil du elske svesketrøfler beklædt med kakaopulver. Hovedingrediensen i denne julesnack er – ikke så overraskende – svesker, som må siges at være et langt sundere alternativ til eksempelvis marcipan, der bruges hovedingrediensen i rigtig meget konfekt.

Der findes en række forskellige opskrifter på svesketrøfler på nettet, men vores favorit finder du hos Woman.dk: https://woman.dk/opskrifter/her-er-de-bedste-sunde-re-julegodter-til-dig-der-elsker-at-snacke

Tak til Restituering.dk

Ovenstående artikel er produceret i samarbejde med Restituering.dk, et site med fokus på træning, sundhed og restitution. 

Vi takker mange gange for hjælpen med artiklen.

Scroll to Top