Yoga er ikke bare yoga. Der findes nemlig forskellige yoga-former, og i denne her artikel redegør vi for, hvad der kendetegner formen, der kaldes for Iyengar yoga.
Iyengar yoga er en yoga-form, hvor man opbygger styrke og smidighed i krop og sjæl. Yoga-formen er kendetegnet ved at være en kombination af fysisk træning samt øvelse af koncentrationsevnen. Formen karakteriseres ydermere af fire forskellige elementer, som vi udpensler i det følgende.